Прес є частиною нашого тіла.Вони відрізняються кількістю та ступенем розвитку.Вони роблять більше, ніж просто роблять вас сильнішими.Рух і стабільність поперекового відділу хребта також потребують координації м’язів живота, але також можуть контролювати рухи тазу та хребта.Слабкі м’язи живота можуть призвести до посиленого нахилу тазу вперед і викривлення попереку, а також збільшити ймовірність болю в попереку.
Існує багато видів тренажерів для преса, прес-ролик є основним обладнанням для тренування м’язів преса.Ви можете попрацювати над пресом вдома, але якщо ви відвідуєте тренажерний зал, краще займатися під керівництвом фахівця.
Наступні продукти допоможуть вам отримати ідеальний прес:
1. Ролики для живота можуть ефективно тренувати прямий м’яз живота.
2. FID, який опрацьовує м’язи черевного преса, включаючи поперечні м’язи живота, прямі та косі м’язи живота.
3. Гребний тренажер, може тренувати талію та живіт.
4. Спінбайк.Під час їзди на спінбайку постійне тупотіння ногами задіює м’язи живота, особливо при їзді на спінбайку з положення стоячи.
5. Бігова доріжка може допомогти тренувати м’язи живота, головним чином для зменшення жиру в животі.
6. Скручування талії, можна націлити на вправи для прямого та косого м’язів живота.
QINGDAO KINGDOM може надати вам професійне обладнання для фітнесу!
https://www.qingdaokingdom.com/
2022-11-15
Час публікації: 21 листопада 2022 р